Qi Gong
Qi Gong 60 min.
Einzelstunde - Diese Einheit dient zur Einführung in das Qi Gong, welches nicht nur zur Stärkung des Bewegungsapparats und für mehr Beweglichkeit führt, sondern auch das Immun- und Hormonsystem sowie Organfunktionen stärken kann.
80,00 € inkl. MwSt.
Gesamtpreis
Auch als Workshop in der Gruppe buchbar - siehe Workshops.
Aktuell auch in unserem Kursprogramm - siehe Kursprogramm.
Wissenswertes für Dich
Übersetzt heißt Qi Gong „Energie – Arbeit“.
Qi nennen die Chinesen die Urenergie, die sämtliches Leben beinhaltet. Durch negative Beeinflussung des Qi können Krankheiten entstehen. Eine wesentliche Aufgabe beim Qi Gong ist es daher, das Qi in Harmonie zu halten. Die über mehr als 4000 Jahre zurückreichende Medizintradition wirkt sich positiv auf Körper, Seele und Geist aus und bringt diese in ein harmonisches Gleichgewicht.
Um nur einige positive Wirkungen des Qi Gong zu nennen:
- Stärkung des Bewegungsapparats, sorgt für Beweglichkeit
- Stärkung der Organfunktionen, insbesondere der Nierenfunktion
- Stärkung des Immun- und Hormonsystems
- Hilfe bei Schlafstörungen
- Konzentrationssteigerung
- Stressabbau
Hui Chun Gong
Es gibt in China mehr als tausend Qi-Gong-Reihen. Die Übungsreihe bzw. das Qi Gong, welche Du bei uns erlernen kannst, nennt sich Hui Chun Gong. Bestehend aus einer Eröffnungs- und 16 weiteren Bewegungsübungen kannst Du die Reihe in Deiner eigenen Geschwindigkeit ausführen. Wir empfehlen Dir Trainingseinheiten von mindestens 30 Minuten, um eine gute Wirkung zu erzielen.
Anders als z.B. beim Tai Chi oder anderen Qi-Gong-Arten erfordert das Hui Chun Gong keinerlei Kraftanstrengungen.
Übersetzt heißt Hui Chun Gong „Übung zur Rückkehr des Frühlings“.
Mit „Frühling“ ist die jugendliche Frische gemeint, die durch die entwickelten Übungen der daoistischen Mönche erlangt werden kann. Die geheim gehaltenen Übungen waren damals nur den chinesischen Kaisern vorbehalten und kamen erst Ende der 80er Jahre ans Licht der Öffentlichkeit. Bei der Ausübung von Hui Chun Gong zeigt sich eine auffallende Wirkung auf die Verjüngung bzw. den Hautstoffwechsel des Menschen.