Qi Gong
Qi Gong Kurs
Jeden 3. Freitag im Monat - Beginn 11:00 Uhr
Teilnahme an allen Kursen mit der aktuellen Season Card.
Einzelteilnahme auf Anfrage möglich.
Kursbeschreibung:
Qi nennen die Chinesen die Urenergie, die sämtliches Leben beinhaltet. Durch negative Beeinflussung des Qi können Krankheiten entstehen. Eine wesentliche Aufgabe beim Qi Gong ist es daher, das Qi in Harmonie zu halten. Die über mehr als 4000 Jahre zurückreichende Medizintradition wirkt sich positiv auf Körper, Seele und Geist aus und bringt diese in ein harmonisches Gleichgewicht. Jede der einzelnen Übungen hilft Dir dabei ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, Deine Konzentration zu steigern und weitere Vorteile für Deine Gesundheit zu erkennen.
Bitte bequeme Kleidung tragen.
Hui Chun Gong
Es gibt in China mehr als tausend Qi-Gong-Reihen. Die Übungsreihe bzw. das Qi Gong, welche Du bei uns erlernen kannst, nennt sich Hui Chun Gong. Bestehend aus einer Eröffnungs- und 16 weiteren Bewegungsübungen kannst Du die Reihe in Deiner eigenen Geschwindigkeit ausführen. Wir empfehlen Dir Trainingseinheiten von mindestens 30 Minuten, um eine gute Wirkung zu erzielen.
Anders als z.B. beim Tai Chi oder anderen Qi-Gong-Arten erfordert das Hui Chun Gong keinerlei Kraftanstrengungen.
Übersetzt heißt Hui Chun Gong „Übung zur Rückkehr des Frühlings“.
Mit „Frühling“ ist die jugendliche Frische gemeint, die durch die entwickelten Übungen der daoistischen Mönche erlangt werden kann. Die geheim gehaltenen Übungen waren damals nur den chinesischen Kaisern vorbehalten und kamen erst Ende der 80er Jahre ans Licht der Öffentlichkeit. Bei der Ausübung von Hui Chun Gong zeigt sich eine auffallende Wirkung auf die Verjüngung bzw. den Hautstoffwechsel des Menschen.