Nordic Walking Workshop


Nordic Walking Basis Workshop 

 

Workshopnummer NW1A20

04.04.20 / Samstag 11:00 - 12:30 Uhr

Ahseteich Hamm 

 

35,00 € inkl. MwSt.

Gesamtpreis

 

Teilnehmerplätze verfügbar

 

Informationen:

 

  • Erlernung der Grundtechnik - für Einsteiger geeignet
  • Der Workshop findet am Ahseteich Hamm statt (Treffpunkt bee & Life Studio)
  • Eigene Stöcker bitte mitbringen (Bei Fragen zur geeigneten Ausrüstung, gerne uns kontaktieren)

Nordic Walking Lvl. 1 Workshop 

 

Workshopnummer NW2A20

18.04.20 / Samstag 11:00 - 12:30 Uhr

Ahseteich Hamm 

 

35,00 € inkl. MwSt.

Gesamtpreis

 

Teilnehmerplätze verfügbar

 

Informationen:

  • Erweiterung der Grundtechnik - für Fortgeschrittene geeignet
  • Der Workshop findet am Ahseteich Hamm statt (Treffpunkt bee & Life Studio)
  • Eigene Stöcker bitte mitbringen


Weitere Termine folgen. Ab 3 Personen individuelle Anfragen möglich.


Nordic Walking Beschreibung:

Workshop mit                         Tobias Gödeke
Workshop mit Tobias Gödeke

Verglichen mit Joggen ist Nordic Walking die effektivere Variante, um den Fettstoffwechsel anzuregen. Zusätzlich werden durch den Stockeinsatz 90% der Muskulatur gekräftigt und die Gelenke geschont. Ein erfolgversprechendes Training ist durch die korrekte Ausübung der Lauftechnik gegeben. In den Workshops werden wir gemeinsam in Gruppe durch die Natur nordic walken. Zwischendurch erwartet Dich bei jeder Einheit ein kurzes Techniktraining, um die Nordic Walking Technik zu festigen, aufzufrischen oder zu erlernen. Außerdem trainieren wir ein paar funktionelle Übungen am Rande der Strecke, um den Kurs abwechslungsreich zu gestalten und eine ganzheitliche Fitness zu fördern. 

 

Bitte eigene Nordic Walking Stöcke mitbringen.