Nordic Walking Kurs


Nordic Walking Kurs - 4 Einheiten

Kursnummer: NW1O17

08. - 29.10.2017 / Sonntag 11:00 - 12:00 Uhr

Ahseteich Hamm 

 

47,00 € inkl. MwSt.

Gesamtpreis

 

Teilnehmerplätze verfügbar 



Weitere Termine folgen. Kurse auf Anfrage ab 4 Teilnehmern möglich.


Kursbeschreibung:

Verglichen mit Joggen ist Nordic Walking die effektivere Variante, um den Fettstoffwechsel anzuregen. Zusätzlich werden durch den Stockeinsatz 90% der Muskulatur gekräftigt und die Gelenke geschont. Ein erfolgversprechendes Training ist durch die korrekte Ausübung der Lauftechnik gegeben. In den Kursen werden wir gemeinsam in Gruppe durch die Natur nordic walken. Zwischendurch erwartet Dich bei jeder Einheit ein kurzes Techniktraining, um die Nordic Walking Technik zu festigen, aufzufrischen oder zu erlernen. Außerdem trainieren wir ein paar funktionelle Übungen am Rande der Strecke, um den Kurs abwechslungsreich zu gestalten und eine ganzheitliche Fitness zu fördern. 

 

Bitte eigene Nordic Walking Stöcke mitbringen.