Qi Gong Workshop in Hamm

Workshop Beschreibung Qi Gong

Generell ist Qi Gong eine traditionelle chinesische Praxis, die darauf abzielt, das Qi oder die Lebensenergie im Körper zu regulieren. Es wird oft als eine Art "chinesisches Yoga" beschrieben, da es eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation ist. Darüber hinaus kann unser Qi Gong Workshop in Hamm auch dazu beitragen, die Körperhaltung zu verbessern, die Flexibilität zu erhöhen und die Balance zu stärken. Durch die langsame und fließende Bewegungen werden die Muskeln gedehnt und gestärkt, was zu einer besseren Körperbeherrschung und einem verbesserten Körperbewusstsein führt.

Jede der einzelnen Übungen hilft Dir dabei ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, Deine Konzentration zu steigern und weitere Vorteile für Deine Gesundheit zu erkennen.