Bewegung


Im Bereich Bewegung ergeben sich die meisten Ziele im Hinblick auf Leistungssteigerung, Leistungserhalt, Regeneration  d.h. man möchte einen vorherigen Leistungsstand wieder erreichen oder einem altersbedingten Leistungsabbau entgegenwirken.

 

Die gesundheitsfördernden Wirkungen von Bewegung rücken in der heutigen Gesellschaft mehr und mehr in den Vordergrund. Gerade in den Industriestaaten sind die sogenannten Zivilisationskrankheiten ( hoher Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel, Adipositas bzw. Fettleibigkeit, Diabetes Mellitus Typ 2, Herz-Kreislauferkrankungen ) weit verbreitet. Zusätzlich steigen die Herausforderungen im persönlichen sowie im beruflichen Alltag an. 

 

Hier gilt es, einen Ausgleich zum Alltag zu finden und Deine Gesundheit zu erhalten oder wieder zu erlangen. Für Dich gibt es vielleicht auch ein ganz individuelles Ziel, das Du erreichen möchtest.

 

Schaue Dich gerne im Bereich Bewegung einmal um und entdecke die Vielfalt der Möglichkeiten.